首の日焼け対策とその方法,

多くの人が日焼け対策といえば思い浮かべるのは、日焼け止めクリームかもしれません。実際に日焼け止め対策として、クリームを使うときには、ＳＰＦとＰＡと言う指数に注目しましょう。ＳＰＦと言うのは、中程度の波長の紫外線を防ぐ指数の事です。ＰＡというのは、同じように長い波長の紫外線を防ぐ指数の事です。紫外線の波長は、短、中、長と３つの長さがあります。私たちに影響があるといわれているのは、中と長の２つの紫外線です。ＳＰＦとＰＡを確認して買うことが、日焼け止めを買う際は重要です。日焼け止めは汗などに強いとはいえ、朝出かける時に塗っただけでは１日中は持ちません。普段の海など水に入るわけではない生活をする場合でも、塗り直しは１～２度しておきましょう。単に日焼け止めを塗るだけではなく、日焼けの対策に活用したほうが良いのが、日傘、帽子、サングラスなどといった小物です。特に帽子は、つばの広いタイプを選ぶと紫外線を遮る役目もしてくれ、頭皮や髪などを守ってくれる大切な日焼け対策のひとつです。サングラスで選んだほうが良いのは、ＵＶカット機能などのあるものです。私たちは、普段はあまり気にしていませんが目も紫外線の影響を受けているのです。紫外線は目には決して良いものではありません。サングラスを選ぶ際は、必ずＵＶカット機能があるかどうか確認して、しっかりと日焼け対策をしていただきたいものです。
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